Journal de ayundarahmad29, 07 sept. 21

i know ini alay, tpi aku seneng bgt ada perubahan huhuuu. pngin nangiss.

Voir Calendrier de Régime, 07 septembre 2021:
997 kcal Gras: 37,49g | Prot: 40,17g | Glu: 125,86g.   Petit Déjeuner: Tempe Goreng, Telur Dadar, Urap, Nasi Putih. Déjeuner: Tempe Goreng, Telur Dadar, Urap, Nasi Putih. Dîner: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Nasi Goreng. Snacks/Autre: Teh Manis, Tempura Udang. plus...

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Commentaires 
congrats kaa 
06 sept. 21 par le membre: hahahahahani
💯💯💯💪💪💪 
06 sept. 21 par le membre: Aming73
olahraga nya apa kaa? aku perutnya masih kek bunting 9bulan ya Allah 😭  
07 sept. 21 par le membre: novians
mantep 
07 sept. 21 par le membre: syofianna putri
Woww, keren progress km sist. and ini ga alay sama sekali 🤩 
07 sept. 21 par le membre: Ai-Ni
. 
07 sept. 21 par le membre: HrsBerhasil
Olahraganya apa aja Kak? 
07 sept. 21 par le membre: Rytsn
ini kereeennn..bukan alaaayyyy 
07 sept. 21 par le membre: risakembang
nggak alay sama sekalii!!! namanya juga proud of yourself, ndak salah seneng sama hasik perjuangan sendiri!!🥺 
07 sept. 21 par le membre: cynthia florencia
. 
07 sept. 21 par le membre: ingattujuan
selamaaat kak buat pencapaian nyaaa 😊 kalau boleh tau olahraganya apaa kak? 
07 sept. 21 par le membre: Potattooo
🔥🔥 
07 sept. 21 par le membre: sharon siahaan
itu gak alay dong.. malah mau di spill cara dapeti itu gimana? 
07 sept. 21 par le membre: hafizqii
kerennnnn 
07 sept. 21 par le membre: mitaalvianii
.  
07 sept. 21 par le membre: strawberry ice cream
Woww, congratulations dear 💕💕💪💪👌 
07 sept. 21 par le membre: fateemarahmania
wah itumah gak alay kk. malah kita2 pengen tau cara bisa sepertii ituu 
07 sept. 21 par le membre: Reski13
Selamatt, semangat trs kak🌸 
07 sept. 21 par le membre: visils
Makasih semuanyaaaa. Semangatt jg buat kita kitaaa yaa. Biar semangat buat lanjutin diett. Aku olah raganya ituu, ocd 7 minutes workout itu 2 kali . Jadi sekitar 14 menit olah raga ocd itu. Sama aku tambahin yang posisinya duduk trus naik turun sampek 100x. Aku gak tau nama olah raganya apa hehe.  
07 sept. 21 par le membre: ayundarahmad29
recom yt wo untuk pemula dong perut aku buncit banget sampe berlipet 2 padahal masih 18 tahun😭 
07 sept. 21 par le membre: nadia kurnia

     
 

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