Journal de anakoiu, 07 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 septembre 2021
69,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 15,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 septembre 2021:
1434 kcal Gras: 49,22g | Prot: 57,62g | Glu: 194,45g.   Déjeuner: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Couve Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Barilla Fusilli Integrale. Dîner: Lacta Chocolate Ao Leite, Fast Açaí Açaí com Cupuaçu. Snacks/Autre: Bauducco Biscoito Cream Cracker. plus...
1693 kcal Exercice: Repos - 15 heures, Dormir - 9 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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