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pollo con salsa de queso y arroz de coliflor :)
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529 kcal
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Gras: 21,32g | Prot: 71,31g | Glu: 15,54g.
Petit Déjeuner: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. Déjeuner: Lala Margarina sin Sal, Philadelphia Queso Crema Untable Light, Lala Crema Reducida en Grasa, FUD Queso Tipo Manchego Rebanadas Redondas (Cuida-T), Calabacitas, Tomates, Cebollas Rojas, Nutri Verde Guarnicion de Verduras, Foster Farms Raw Chicken Breast Pieces, Green Giant Riced Veggies Cauliflower. Dîner: Nature's Best Isopure Zero Carb (Fresa). Snacks/Autre: Quest Double Chocolate Chip Protein Cookie. plus...
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 Commentaires
Se ve bien rico, comparte receta por favor :)
07 sept. 21 par le membre: Patsrd
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Claro, evitaré las medidas ya que son porciones para bariátricos.
Utilicé pechuga de pollo que freí en la freidora de aire con un sprayazo de aceite de oliva, especias como albahaca, cebolla en polvo y ajo.
Para la salsa utilicé queso manchego, crema ácida, mantequilla, y queso crema (todo esto en su version light), derreti todo, lo mezcle y bañe el pollo.
El arroz es coliflor triturado con zanahoria, brocoli, cebolla morada y calabacin 🥰
07 sept. 21 par le membre: Abbyhanelet
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07 sept. 21 par le membre: qmpaola
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07 sept. 21 par le membre: lalogordín17
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Historique de poids de Abbyhanelet
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