Journal de ddeewwie, 08 sept. 21

sarapan sarapannn

Voir Calendrier de Régime, 08 septembre 2021:
1842 kcal Gras: 59,81g | Prot: 97,63g | Glu: 237,61g.   Petit Déjeuner: Biji Bunga Matahari Kering (tanpa Garam), Alpukat, Putih Telur Matang, Roti Gandum Panggang. Déjeuner: Saus Tiram, Kecap Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Terung Dimasak, Tempe Rebus, Ellenka Fiber Creme, Nasi Merah, Wortel Dimasak, Labu Siam. Dîner: Kentang Goreng, Kecap Manis, Tempe Orek, Sate Kambing, Terung Dimasak, Tempe Rebus, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Snacks/Autre: Roti, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Croissant, Nutrijell My Vla, Puding Coklat, ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi, Roti Gandum Panggang, Buah Pir. plus...
258 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...

17 supporteurs    Encourager   


     
 

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