Journal de seymaeslem, 08 sept. 21


Voir Calendrier de Régime, 08 septembre 2021:
1009 kcal Gras: 62,49g | Prot: 35,41g | Glu: 79,27g.   Petit Déjeuner: Zwarte Olijven, Gebakken Ei, Aardbeien, AH Hummus Gegrilde Groenten, Tadim Feta Kaas 60%, Avocado. Déjeuner: Honing, AH Blauwe Bessen, Avocado, Walnoten, Hazelnoten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Dîner: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika. plus...
2002 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Assis - 5 heures, Monter les Escaliers - 7 minutes, Repassage - 30 minutes, Vaisselle - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 53 minutes, Ménage - 2 heures, Cuisiner - 1 heure. plus...



     
 

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