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1624 kcal
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Gras: 50,35g | Prot: 47,84g | Glu: 245,55g.
Petit Déjeuner: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Alfamart Selai Kacang, Pepaya, House Of Organix Black Chia Seeds, Indomilk Susu Full Cream, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. Déjeuner: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Bayam Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Dadar, Nasi Putih. Dîner: Cilok. Snacks/Autre: Khong Guan Saltcheese Combociz. plus...
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2066 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Mala o
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