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Panqueca de ricota e farelo de aveia para o café da manhã, rico em proteínas e com uma quantidade aceitável de calorias! Bom dia!
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1665 kcal
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Gras: 36,47g | Prot: 87,55g | Glu: 247,26g.
Petit Déjeuner: Cooked Egg White, Fruit Cocktail or Mix (Excluding Citrus Fruits), Hortifruti Banana Terra , Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. Déjeuner: Vono Batata com Cenoura , Zilio Farofa Caseira, Camil Arroz Branco Cozido, Quero Feijão Carioca, Chicken Thigh, Lettuce Salad with Tomato. Dîner: Vapza Canjica, Mozzarella Cheese, Shibata Pão de Milho . plus...
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3172 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de JinWildmist
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