|
Всем привет! Меня зовут Алёна, 31 год, город Тамбов. Я с вами теперь, друзья) буду худеть с 61 до 55 кг. Рост 161. Кто поможет подсчитать, ск калорий мне нужно употреблять, чтобы похудеть? Приложение предлагает от 1100 до 1600.
|
1823 kcal
|
Gras: 51,75g | Prot: 83,80g | Glu: 150,98g.
Petit Déjeuner: Цельное Молоко, Кофе. Déjeuner: Творог 9%, Приготовленный Яичный Желток. Dîner: Запеченная или Жареная Треска, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Snacks/Autre: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Зеленые Оливки, Delasy Вермут, Нескафе Капучино. plus...
|
|
1506 kcal
|
Exercice:
Планка - 5 minutes, Repos - 15 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|