Journal de AMH20, 09 sept. 21

Één van mijn favorieten: De Bloemkool-Broccoli Ovenschotel met Kip (circa 490 cal; Bron: lowcarbchef.nl).

---

1742 kcal

Gras: 71,43g | Prot: 124,41g | Glu: 147,49g.   Petit Déjeuner: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Heinz Sandwichspread Naturel, Koffie met Melk, Volkoren Brood. Déjeuner: Cooking Light, Indiase Tandoori, Paprika Poeder, Uienpoeder, Mozzarella Light, Cream Cheese Light, Kipfiletblokjes, Bloemkool, Broccoli, Zout, Knoflookpoeder. Dîner: Atkins Muesli, AH Granaatappel Pitjes, Bosbessen, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Snacks/Autre: Gemalen Kokos, Medjoul Dadels, Creamy, Amandelmeel, Zeezout, Vanille Extract, Medjoul Dadels, Walnoten, Cacao, Kokosrasp, Ongezouten Cashewnoten, Leidingwater, Koffie met Melk. plus...

3159 kcal

Exercice: Badkamer schoonmaken - 45 minutes, Dweilen - 1 heure, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Conduire - 30 minutes, Monter les Escaliers - 5 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 10 minutes. plus...