Journal de Jan1977!, 10 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2021
72,3 kg Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg.    Reste à parcourir: 3,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2021:
1329 kcal Gras: 37,08g | Prot: 65,82g | Glu: 181,73g.   Petit Déjeuner: Brombeeren, Milch 1,5%, 3 Bears Overnight Oats Edle Erdbeere, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Déjeuner: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Äpfel, Aldi Rote Paprika. Dîner: Werder Nudel Ketchup, Barilla Vollkorn Nudeln, Lidl Rinderhackfleisch Light. Snacks/Autre: Nimm2 Lachgummi Heroes, Spiegelei. plus...
3640 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
poids stable

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