Journal de anakoiu, 10 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2021
69,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 15,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2021:
1032 kcal Gras: 27,84g | Prot: 63,50g | Glu: 136,34g.   Petit Déjeuner: Jasmine Granola Integral, Desinchá Chá, Yorgus Yorgus Grego Zero Lactose. Déjeuner: Queijo Branco, Omelete. Dîner: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Cenouras Cozidas, Istambul Gergeline Molho de Gergelim, Limão, Cebolas, Brócolis, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Autre: Prats Suco de Uva, Fast Açaí Açaí com Cupuaçu. plus...
1693 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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