Journal de ludmila.dergal, 11 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2021
78,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.    Reste à parcourir: 12,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2021:
1942 kcal Gras: 82,49g | Prot: 109,90g | Glu: 209,24g.   Petit Déjeuner: Кофе, Сыр, Мёд, Банан, Сто Пудов Насіння Чіа, Кефир 2,5%. Déjeuner: Баклажанная Икра, Хлеб Черный, Гречаники. Dîner: Водный Мир Салака, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Розумний Вибір Квашеная Капуста с Клюквой. Snacks/Autre: Козинаки, Приготовленная Тыква, Нектарины. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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