day 6 maksiii
|
1621 kcal
|
Gras: 68,39g | Prot: 79,35g | Glu: 181,61g.
Petit Déjeuner: Gula Merah, Kecap Manis, Kerang (Spesies Campuran), Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Pare, Jamur Kancing, Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih. Déjeuner: Filma Minyak Goreng, Bawang Merah, Daun Bawang (Loncang), Telur Dadar, Kokita Sambal Terasi, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Gula Pasir, Saori Saos Tiram, Bawang Bombay, Cabai Merah atau Rawit, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Dîner: Mie Bakso, Monde Genji Strawberry Pie, Siomay. Snacks/Autre: Kue Bulan. plus...
|
|
1939 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de renny_ey
|