Journal de berusaha jaga pola makan, 12 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2021
55,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 12,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2021:
1629 kcal Gras: 73,75g | Prot: 87,91g | Glu: 174,37g.   Petit Déjeuner: Finna Sambal Terasi Uleg, Tomat Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Gandum. Dîner: Chicken Nugget, Cumi-cumi, Nasi Bakar. Snacks/Autre: Pepaya, Buah Pir, Soyjoy Almond & Chocolate, Cimory Susu UHT Hazelnut. plus...
1562 kcal Exercice: Dormir - 3 heures et 2 minutes, Repos - 20 heures et 28 minutes, Pemanasan - 30 minutes. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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