Journal de EndlessStruggle, 12 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2021
108,3 kg Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.    Reste à parcourir: 13,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2021:
1894 kcal Gras: 61,87g | Prot: 111,04g | Glu: 243,35g.   Petit Déjeuner: Thrive Market Collagen Peptides, Laird Superfood Unsweetened Creamer, Chobani Coffee Creamer Sweet Cream, Maker Apple & Coconut Overnight Oats, Coffee. Encas: Bananas . Déjeuner: Chatilas No Sugar Added Chocolate Chip Muffin, Sprouts Veggie & Cheese Omelet Bites, Spindrift Orange Mango Sparkling Water. Goûter: Iconic Protein Powder, Good Karma Flax Milk + Protein Vanilla Unsweetened. Dîner: Kozy Shack No Sugar Added Tapioca Pudding, Kingsford Brown Sugar Molasses Baked Beans with Pork, Wal-mart Deli Potato Wedges, Kraft Cool Whip, Chicken Thigh. Snacks/Autre: Catalina Crunch Dark Chocolate Artisan Cereal, Kraft Cool Whip, Simply Delish Orange Jel Dessert, Werther's Original Hard Candies, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Brach's Sugar Free Butterscotch Hard Candy. plus...
5278 kcal Exercice: Mixed Cardio - 52 minutes, Apple Health - 23 heures et 8 minutes. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine





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