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Meine Werte vom 16.07.2014
Fett: 33,6 %
Wasser: 48,7 %
Muskeln: 32,5 %
Mein aktueller Energieumsatz 2350 kcal
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1269 kcal
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Gras: 79,68g | Prot: 114,83g | Glu: 19,80g.
Petit Déjeuner: Olivenöl, Layenberger 3K Protein Shake Schoko-Kaffee. Déjeuner: Hüttenkäseauflauf. Dîner: Ja! Schlagsahne, Layenberger 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Olivenöl. Snacks/Autre: Alpro Soya Sojamilch Light, TiP Kondensmilch 4%, Kaffee (Gemahlen), Trader Joe's Nuss-Variation. plus...
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3052 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Machine d'Exercice (Modérée) - 20 minutes, Assis - 5 heures, Ménage - 2 heures, Repos - 8 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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