Journal de enota19, 13 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2021
76,2 kg Perdu jusqu'à présent: 14,8 kg.    Reste à parcourir: 16,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2021:
1279 kcal Gras: 47,76g | Prot: 92,50g | Glu: 112,95g.   Petit Déjeuner: Fitnes Shock Protein Bar Coconut, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Геркулес Традиционный , Яблоки (без Кожи). Déjeuner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Гречка Отварная. Dîner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Помидоры, Авокадо Авокадо, Мистраль Паста Ризони. Snacks/Autre: Приготовленный Яичный Белок. plus...
2309 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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