Journal de apobangpoo, 13 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2021
80,1 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.    Reste à parcourir: 20,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2021:
1303 kcal Gras: 60,99g | Prot: 33,54g | Glu: 153,47g.   Petit Déjeuner: Yumurta. Déjeuner: Peynirli Börek. Dîner: Makarna veya Makarna Salatası. Snacks/Autre: Kedi Dili, Carte D'or Muzlu Puding. plus...
2344 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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