Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2021
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89 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1817 kcal
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Gras: 80,72g | Prot: 131,57g | Glu: 120,07g.
Petit Déjeuner: Brinta Brinta, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Euro Shopper Zoetstof. Déjeuner: Tonijn in Olie (uit Blik), Gekookt Ei, AH Amandelnoten Ongebrand. Dîner: AH Mager Rundergehakt, AH Andijvie Fijngesneden, Maggi Jus Naturel, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Autre: Lindt Excellence 78% Cacao Smooth Dark, Komkommer, AH Snoeptomaten, Rode Paprika, Wortelen, Melkan Magere Milde Kwark. plus...
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2518 kcal
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Exercice:
Vélo (Rapide) - 24/kph - 25 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de mavado1971
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