Journal de shams_tamer, 13 sept. 21

الحمدلله ف شهر واحد ♥️🔥
89,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.    Reste à parcourir: 11,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2021:
989 kcal Gras: 18,89g | Prot: 94,74g | Glu: 102,11g.   Petit Déjeuner: جهينه حليب خالي الدسم, HAHNA WHITE OATS, Mcvities Dark Chocolate Digestives. Déjeuner: المؤ خيار, طماطم طماطم, فراخ صدر دجاج مسلوق بدون عظم, Cooked Rise ارز مسلوق بدون دهون. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine

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