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nom nom nom :-) Rührei mit Spinat und Konjakreis ... lecker!!
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1474 kcal
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Gras: 42,90g | Prot: 86,35g | Glu: 159,49g.
Petit Déjeuner: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Äpfel, Bresso Balance, Weißbrot, Leerdammer Leger, Marmelade, Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch. Déjeuner: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko, Lidl Salatgurke, Bofrost Chicken Chips. Dîner: Gekochtes Ei, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kajnok Konjak Nudeln . Snacks/Autre: Krombacher Pils (Flasche), Krombacher Alkoholfrei. plus...
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3073 kcal
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Exercice:
Danse (Pas Lent) - 20 minutes, Cross Training - 30 minutes, Repos - 17 heures et 10 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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 Commentaires
Den Reis hatte ich heute auch das erste mal auf dem Teller 😃 War wirklich lecker! 🥰
13 sept. 21 par le membre: HoneyPenny
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Konjakreis 🤔.. nette Idee... gehn auch andere Spiris? 😋
13 sept. 21 par le membre: Bürotiger123
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14 sept. 21 par le membre: mmarkhar
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14 sept. 21 par le membre: HoneyPenny
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Spinat und Rührei - lecker! Das würde ich mir auch mal wieder machen. 🥰 Was ist denn Konjakreis? Denke gerade daran, alternativ Blumenkohl zu nehmen, weil ich eigentlich keinen Reis esse. 🙈
14 sept. 21 par le membre: Henryetha
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@Henryehta
Konjakreis wird aus dem Mehl der Konjakwurzel hergestellt :-) Vielleicht sagen dir die japanischen Shirataki-Nudeln was. Die werden auch aus dem Mehl dieser Wurzel gemacht. Aber Blumenkohlreis passt bestimmt auch super dazu!! 😋🥰
14 sept. 21 par le membre: HoneyPenny
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