|
Первая 6 за последние 8 лет. Пусть долго , медленно , но пофиг. До цели менее 10 кг . Нет я не стану фито няшей у меня и нет такой цели , просто мой вес будет в норме .
|
883 kcal
|
Gras: 53,02g | Prot: 22,88g | Glu: 80,98g.
Petit Déjeuner: Слабое Кофе с Сахаром. Déjeuner: Илья Муромец Салат Свекольный с Грецким Орехом, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей, Сметана 20%. Dîner: Главпродукт Фрикадельки в Томатном Соусе, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Snacks/Autre: Слабое Кофе с Сахаром. plus...
|
|
1885 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 30 minutes, Nettoyage - 1 heure, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
|
 Commentaires
восхищаюсь вашим упорством, вы такая молодец!!!
13 sept. 21 par le membre: olgasw69
|
Спасибо большое. Просто жить хочется)
14 sept. 21 par le membre: в новом теле
|
Поздравляю!)))у меня сейчас тоже такой вес,и это я похудела на 6 кг.Какой у вас рост и цель?)
14 sept. 21 par le membre: Nastya_nevada
|
Nastya_nevada 157, изначально худею с 117 - 120. Может и больше. Цель 60 +-. На ФС с 24 мая и весом в 100 кг.
14 sept. 21 par le membre: в новом теле
|
почему такое предубеждение против фитоняш?)
14 sept. 21 par le membre: aornos
|
супер результат. Как? Как вы так быстро смогли? Тоже хочу, вы считаете ккал? Сколько примерно в день. За два месяца с 83.500 до 69 это просто обалденный результат
14 sept. 21 par le membre: Дуся Мур
|
Дуся Мур, считаю калории в основном ем до 1200+ хоть а и домашняя активность.
14 sept. 21 par le membre: в новом теле
|
aornos, нет ни какого ни предубеждение темболее ни агрессии🤗для меня цель это здоровье на данный момент, а мышцы и супер фото это не для меня. Даже если я похудею до 50 это будет супер стремно. Слишком много лишней кожи. Ну а девочки которые выглядят супер достойны уважения, просто это не моё вот и все🥀
14 sept. 21 par le membre: в новом теле
|
Скорость похудения, конечно, колоссальная. Поздравляю с первой 6-ой
15 sept. 21 par le membre: ksufit1018
|
15 sept. 21 par le membre: в новом теле
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de в новом теле
|