Journal de ddeewwie, 14 sept. 21

late breakfast :))

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2021:
1681 kcal Gras: 49,30g | Prot: 88,83g | Glu: 227,41g.   Petit Déjeuner: Roti Kentang, Red Velvet Cake, ABC Saus Sambal , Kewpie Thousand Island Dressing, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Telur, Selada Daun Hijau, Roti Gandum Panggang 100%. Déjeuner: ABC Saus Sambal , Kentang Goreng, Tempe Orek, Oyong, So Good Bakso Ikan Kuah, Kacang Panjang Hijau, Ikan Kembung, Tempe Rebus, Nasi Merah, Ellenka Fiber Creme, Wortel Dimasak. Dîner: Kacang Panjang Hijau, Terung Dimasak, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Opak, Ellenka Fiber Creme, Indofood Bumbu Racik Sayur Lodeh, Tempe Rebus, Wortel Dimasak, Labu Siam, Nasi Merah, Ikan Tuna. Snacks/Autre: Oh Ma Grain Popped Rice Crackers Brown Rice Roast Beef, Heinz Heinz Apple Biscotti, Buah Pir. plus...
207 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...



     
 

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