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立宝( 饮食记录)
Journal
14 sept. 21
Journal de 立宝( 饮食记录), 14 sept. 21
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Voir Calendrier de Régime
, 14 septembre 2021:
1505 kcal
Gras: 46,60g | Prot: 121,83g | Glu: 160,21g.
Petit Déjeuner:
黄瓜/青瓜(去皮), 煎鸡蛋, 盒马 纯草原酸奶, 石磨花生酱 石磨花生酱, 怡锦春 全麦吐司, 乐购超市 红心火龙果, 香蕉.
Déjeuner:
面筋, 蕃茄, 娃娃菜, 清炒洋葱, 鸡胸肉(不吃皮), 白米(中粒米,煮熟).
Dîner:
煮熟的西兰花(新鲜), 豆腐, 鸡腿(不吃皮).
Snacks/Autre:
香蕉, 蕃茄, 优形 沙拉鸡胸肉(烧烤味), 石榴, 盒马 巴旦木仁.
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527 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
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Commentaires
午安喲
13 sept. 21 par le membre:
applechiou
宝午安 次饭没
13 sept. 21 par le membre:
立宝( 饮食记录)
假日吃太狂了!這兩天清腸休息會😆😆😆
14 sept. 21 par le membre:
applechiou
晚上吃肉肉
14 sept. 21 par le membre:
哈哈ha ha
哈哈哈 吃好才能减肥!!
14 sept. 21 par le membre:
立宝( 饮食记录)
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