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Guten morgen zusammen 🌺
Minus 10 kg 🥳🥳🥳🥳 vor 3,5 Monaten hätte ich das niemals gedacht 😅 tolles Gefühl 🌺 tolle Community, tolle Unterstützung, tolle Motivationen 🌺 man kennt sich zwar nicht, aber fühlt sich irgendwo so an, richtig klasse. Schön dass es euch gibt ☺️🌺
Kommt gut durch den Tag 🌺
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67,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,2 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1365 kcal
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Gras: 31,88g | Prot: 47,28g | Glu: 215,66g.
Petit Déjeuner: Tomaten, Grandessa Erdbeermarmelade, Erciyes Hindi Göğsü Dilim, Kohlrabi, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Erdnussbutter, Mein Veggie Tag Vegane Bio Streichcreme Senf-Agave, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Kraftklotz, Schwarztee, Netto Snack-Gurken. Déjeuner: Simit, Mein Veggie Tag Couscous Salat. Dîner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Vegetarischer Döner. Snacks/Autre: Ferrero Raffaello Eis , Lokum, Hipp Himbeer Reiswaffeln, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). plus...
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1706 kcal
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Exercice:
Hula Hoop - 10 minutes, Repos - 17 heures et 50 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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