Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2021
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79,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.
Reste à parcourir: 7,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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771 kcal
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Gras: 48,61g | Prot: 38,96g | Glu: 53,67g.
Petit Déjeuner: Casas Pedro Spirulina em Pó, Unilife Clorella, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Amoras, Essential Nutrition Glutamina, Framboesas Vermelhas, Optimum Nutrition Creatina. Déjeuner: Cenouras, Abobrinha Cozida, Tomates, Alface de Folha Verde, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Souly Levedura Nutricional. Dîner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Cebolas, Tomates, Abobrinha Cozida, Bionetic Levedura Nutricional. Snacks/Autre: Castanhas de Caju, Abacate. plus...
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2102 kcal
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Exercice:
Musculação perna leve - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Thax
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