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***MOTIVATIONS-CHALLENGE!***
Woche 4: 13.09.-19.09. 🌞
Liebe Teilnehmer*innen!
Die vierte Challenge-Woche hat schon begonnen!
Bitte postet hier die täglichen Punkte und das Wochengewicht (20.09.) 😊
Für die Punkte nutzt bitte folgendes Schema:
„Gesamt: XP (Trinken: XP, Schritte: XP,...)
Punkte (alle in einem Post) und Gewicht der Woche müssen bis Montag 20.09. 21 Uhr mitgeteilt werden.
Ich wünsche euch viel Motivation und gutes Gelingen für die vierte Woche! 💪🍀
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 Commentaires
Mo. 2P / 1P Schritte, 1P Extrachallange
Di 1P (Schritte)
Mi 3P / 0P Wasser, 0P Extrachallange
16 sept. 21 par le membre: Zokor4
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Do 2P / Schritte 1P, Extrachallange 1P
17 sept. 21 par le membre: Zokor4
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Ich habe die Woche nicht das Ziel überhaupt eine Aufgabe zu schaffen...Mich hat es körperlich weggeledert!
Mo noch 5P/Di, Mi, Do, jeweils 0 Punkte.... motivierend ist was anderes!
Sorry, that's life 😵💫
17 sept. 21 par le membre: Puppi Popcorn
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Fr...2P(Trinken und Extra)
17 sept. 21 par le membre: Puppi Popcorn
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Fr 3P / Wasser 0P, Süßigkeiten 0P
17 sept. 21 par le membre: Zokor4
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Mo: 4P Di: 3P Mi: 3P Do: 4P Fr: 2P Sa: 2P So: 2P
Hab irgendwie total vergessen es diese Woche täglich zu Posten. Daher hier schon mal die kurzform.
Da ich heute an ein Hindernislauf teilnehme, stehen die Punkte für heute auch schon fest. Werde heute nicht auf ETB oder so achten, da ich heute möglichst viel Energie brauche🤗
18 sept. 21 par le membre: saltedcaramel_
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Woche 13.-19.9.: Mo 5P, Di 1P, Mi 2P, Do 1P, Fr 4P, Sa 1P, So 5P. Gewicht 20.9.: 58,7kg
19 sept. 21 par le membre: x7asdfg
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Gesamt: 29P (Mo 5P, Di 4P, Mi 4P, Do 4P, Fr 3P, Sa 4P, So 5P); Gewicht: 89,7kg (+500g)
20 sept. 21 par le membre: Rutrick
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Gewicht 55,95kg (+400g) 🙈 das ist wohl noch die Pizza von gestern Abend😅
20 sept. 21 par le membre: saltedcaramel_
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Resultate der 4ten Woche:
Mo: 5P, Die: 0P, Mi: 0P, Do: 0P, Fr: 2P, Sa: 0P, So: 3P
Gewicht am 20.09 (früh um 4:00... unüblich).: 72,7 kg (+1,0 kg)
Neues Extra die Woche: Tanzen/Singen ➡️ min.1 Song
20 sept. 21 par le membre: Puppi Popcorn
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Sa 3P / 0P ETB, 0P Wasser
So 1P / 1P Extrachallange
20 sept. 21 par le membre: Zokor4
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Gesamt Mo2 Di1 Mi3 Do2 Fr3 Sa3 So1 neues Gewicht 60,3 kg
20 sept. 21 par le membre: Zokor4
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@saltedcaramel jup, bei mir auch. Die ganzen Tage davor war es ein halbes Kilo weniger, aber was solls 😂
20 sept. 21 par le membre: Zokor4
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Ich bin übrigens erstmal raus, muss in vier Wochen meine Abschlussarbeit abgeben
21 sept. 21 par le membre: Puli13
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Auswertung und so mache ich noch
21 sept. 21 par le membre: Puli13
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Und der Post für die letzte Woche ist jetzt auch draußen
21 sept. 21 par le membre: Puli13
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