Journal de Sheera92, 16 sept. 21

Кто сегодня проспал, тот завтракает овсянкой по-быстрому... Завтрак на 274 ккал - овсянка с семенами льна, яблоком и банановым молоком alpro, и сыр (как обычно)

---

1394 kcal

Gras: 64,22g | Prot: 95,12g | Glu: 110,23g.   Petit Déjeuner: Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Яблоко Сезонное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Семена Льна. Déjeuner: Редька, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Булгур. Dîner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Snacks/Autre: Твердый Знак Чернослив, Простоквашино Кефир 2,5%, FITKIT Protein Cake Almond Lemon, Семушка Миндаль Сушеный. plus...