Journal de Luis Filipe Laranjeiro, 16 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2021
83,6 kg Perdu jusqu'à présent: 18,4 kg.    Reste à parcourir: 8,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2021:
724 kcal Gras: 33,18g | Prot: 75,87g | Glu: 23,28g.   Déjeuner: Nozes Pecãs, Continente Morangos Congelados, Clara de Ovo Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Autre: Prozis Manteiga de Amendoim, Nozes Pecãs, Lidl Morangos Congelados. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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