Journal de EdiPesi, 16 sept. 21

278 Kcal para o almoço.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2021:
1356 kcal Gras: 48,46g | Prot: 90,22g | Glu: 146,63g.   Petit Déjeuner: Ovo Frito, Sadia Mussarela, Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Salada de Frutas. Déjeuner: Laranjas, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada Vinagrete, Alface. Dîner: Suco de Abacaxi, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Brócolis, Tomates, Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Autre: Only4 Chocolate 70%, Aipim Chips, Banana Prata, Corpo & Sabor Nuts Mix, Mexerica, Banana Prata, Banana Prata, Corpo & Sabor Nuts Mix. plus...
3276 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

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Commentaires 
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
16 sept. 21 par le membre: TatiFred1

     
 

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