Journal de gehadatef, 16 sept. 21

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الغدا
ورك فرخة بلدي مسلوق
وفريك بمعلقة بامية وفلفل
خيارة

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2021:

691 kcal

Gras: 24,93g | Prot: 49,14g | Glu: 95,36g. Petit Déjeuner: Milk, Apple, الخضروات فلفل حلو, Light or Lite Cream Cheese, Breadway Brown Toast, Boiled Egg. Déjeuner: باميا باميا, خيار خيار, ورك ورك فراخ ورك فراخ مسلوق , Grits. Dîner: فيتراك فيتراك مربى الفراولة, Breadway Brown Toast. Snacks/Autre: Schogetten Dark Chocolate. plus...

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Commentaires

هو الفريك كام كلوري وهل أقل من الرز كمصدر كارب وكده 🤔

16 sept. 21 par le membre: Solymar one

الكوباية م الفريك لو مطبوخ فيها ١٠٩ كالوريز

16 sept. 21 par le membre: gehadatef

أعتقد انها أقل م الرز اه بالنسبة للكارب نفس الكمية

16 sept. 21 par le membre: gehadatef


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