Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2021
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71 kg
Perdu jusqu'à présent: 14 kg.
Reste à parcourir: 21 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1135 kcal
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Gras: 36,36g | Prot: 34,85g | Glu: 187,87g.
Petit Déjeuner: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Kerupuk Beras, Pecel, Mentimun (Kupas), Kacang Panjang Hijau, Kangkung, Bayam, Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Nasi Merah. Dîner: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Buah Anggur, Buah Pir, Apel. Snacks/Autre: Buah Anggur, Apel. plus...
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2408 kcal
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Exercice:
Squash - 20 minutes, Aérobie - 30 minutes, Corde à Sauter - 20 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 7,5 kg par Semaine
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Historique de poids de ninadora
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