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Day 6 of low(er) carbs. No real progress yet, but no real gain either. Going to maintain Phase 1 for at least another 2 weeks (through 08/03).
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97,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 10,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1733 kcal
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Gras: 110,17g | Prot: 155,52g | Glu: 33,81g.
Petit Déjeuner: Aqua Vitea Ginger Kombucha, Boar's Head Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless, Tree of Life Raw Sharp Cheddar Cheese, Egg. Déjeuner: Trader Joe's Simply Sliced Roast Chicken, Dry Roasted Almonds (with Salt Added). Dîner: Parmesan Cheese (Grated), Stop & Shop Corn on the Cob, Grilled Chicken. Snacks/Autre: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Trader Joe's Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Trader Joe's Simply Sliced Roast Chicken. plus...
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3605 kcal
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Exercice:
Randonnée - 1 heure et 41 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 12 heures et 49 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,6 kg par Semaine
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