|
388 calorias a la cena , omelette de espinacas , pancakes de whey protein con chocolate turin , y un plátano
|
485 kcal
|
Gras: 9,43g | Prot: 50,27g | Glu: 57,00g.
Déjeuner: La Costeña Frijoles Refritos Negros, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Dîner: Whypancakes, Crema de Cacahuate, Lala Queso Cottage Light, Arándanos, Danone Vitalinea Griego Triple Cero%, Plátano, Vegetalistos Espinaca Baby. Snacks/Autre: Sanissimo Galletas de Arroz y Quinoa. plus...
|
|
2378 kcal
|
Exercice:
Vélo Elliptique - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 20 minutes, Google Fit - 22 heures et 30 minutes. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Brend Tellez
|