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helko81
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18 sept. 21
Journal de helko81, 18 sept. 21
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Allen ein schönes Wochenende 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
Voir Calendrier de Régime
, 18 septembre 2021:
1736 kcal
Gras: 59,60g | Prot: 78,58g | Glu: 229,89g.
Déjeuner:
Ciabatta, Wassermelone, Hopf Russischer Salat, Netto Hähnchensalat, Bauernglück Schweine Nackensteak, Chovi Allioli, Popp Seelachs Brotaufstrich.
Dîner:
Nigiri Lachs, California Rollen, Lachs Maki.
Snacks/Autre:
WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Pflaumen, Nektarinen, Thüringer Landgarten Zuckermais.
plus...
1384 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
40 supporteurs
Encourager
Commentaires
Ein bisschen Creme aufs Näschen..
18 sept. 21 par le membre:
D..k04
Danke helko, Dir ebenfalls ein schönes Wochenende 😀🌻 - fleißig warst Du auch schon wieder ( ich auch 😀 ) - gut gemacht 😃🙌👍!
18 sept. 21 par le membre:
Deko Tante
Moin moin. Respekt was du so an Kilometern abreißt. Und das Studio nicht zu vergessen 👍👍👍👋👋👋
20 sept. 21 par le membre:
haseeins
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