Journal de HoneyPenny, 18 sept. 21

Fingerfood Abendbrot ... schön gemütlich auf dem Sofa zur Sportschau :-)

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1399 kcal

Gras: 27,12g | Prot: 101,27g | Glu: 153,69g.   Petit Déjeuner: Ja! Skyr Natur, Kiwi, Gymqueen Whey Protein Chocolate Overkill, Bresso Balance, Kaffee mit Milch, Vitafit Orangensaft, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Marmelade, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Déjeuner: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko. Dîner: Aldi Steinofen Baguette, Edeka Griechische Pfefferonen, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Wilhelm Brandenburg Bruschetta-Schinken Gegart, Wilhelm Brandenburg Delikatess Roastbeef, Ja! Skyr Natur, Radieschen, Rote Paprika, Möhren, Rheinhessen Silvaner Trocken. Snacks/Autre: Deit Zitrone. plus...

2774 kcal

Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...