Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2021
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56,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.
Reste à parcourir: 5,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1707 kcal
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Gras: 45,24g | Prot: 55,38g | Glu: 283,13g.
Petit Déjeuner: Tempe Goreng, Pepaya, Pisang. Déjeuner: Kerupuk Udang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng. Dîner: Ayam Masak Merah, Bamboe Mie Goreng, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Tahu Goreng, Nasi Putih, Finna Sambal Terasi Uleg. Snacks/Autre: Pastel, Tape Singkong, Kue Bolu, Kerupuk Beras, Monde Bourbon Black, Pepaya. plus...
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1560 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minutes, Cardio - 5 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Nia Ernanti
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