Journal de miiatsuu, 19 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2021
77,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.    Reste à parcourir: 7,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2021:
1729 kcal Gras: 56,28g | Prot: 113,97g | Glu: 179,01g.   Petit Déjeuner: Fazer Omar Munkki, Fazer Täysjyväpaahto, Arla Rasvaton Raejuusto. Déjeuner: Fazer Omar Munkki, Fazer Missä X, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Dîner: Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Autre: Fazer Täysjyväpaahto, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Fazer Omar Munkki, Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine

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