Доброе утро🌞 ✅вода 1400 мл (700мл тёплой) ❌без тренировки ✅завтрак: хлеб; масло; арахисовая паста; банан; яблоко; корица; курага; чернослив; чай с лимоном. Итого: 412 ккал
|
1230 kcal
|
Gras: 59,67g | Prot: 41,68g | Glu: 127,19g.
Petit Déjeuner: Курага, SPAR Чернослив без Косточки, Белый Замок Масло Топлёное, Kotanyi Корица Молотая, Пятерочка Яблоко Красное , SPAR Арахис Жареный Протертый, Curtis Чай Зеленый, Лимон, Каравай Булка Губернская, Пятерочка Банан, Аква Минерале Вода Негазированная. Déjeuner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Аква Минерале Вода Негазированная, Помидоры, Гречка Отварная, Альпенгурт Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Vici Рыбные Палочки в Панировке. Dîner: Шампиньоны Жареные, Имбирь, Аква Минерале Вода Негазированная, Жареным Луком, Curtis Чай Зеленый, Зеленый Листовой Салат, SPAR Шашлык Куриный в Кавказском Маринаде, Grow Food Овощи в Сметанном Соусе. plus...
|
|
3160 kcal
|
Exercice:
Vélo d'appartement - 41 minutes, Randonnée - 1 heure et 50 minutes, Repos - 13 heures et 29 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de berezina.u
|