Journal de Brend Tellez, 19 sept. 21

Desayuno Dominguero : Wheypancakes , pizza healthy , gelatina de jamaica

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2021:
1211 kcal Gras: 42,32g | Prot: 125,67g | Glu: 85,11g.   Petit Déjeuner: Salsa, Guacamole, La Villita Queso Manchego , D'Gari Gelatina Light, Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g), Aguacate, Jitomate, Vegetalistos Espinaca Baby, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Whypancakes. Déjeuner: Requesón, Los Volcanes Queso Oaxaca, Lala Queso Manchego, Nopalia Tortillas de Nopal (25g), Nair Atún Aleta Amarilla en Agua, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua. Snacks/Autre: Carlos V Stick sin Azúcar . plus...
1494 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...


Commentaires 
como se hace la gelatina de jamaica! q rico 
19 sept. 21 par le membre: estrellasvienenami
Solo pones hervir un litro de agua y le agregas flor de Jamaica a tu gusto , pones a hidratar grenetina sin sabor 2 sobres o 4 cucharadas en media taza de agua fría , cuando esté bien hidratada la metes al micro para derretir y la agregas al agua de Jamaica , endulzas son Splenda o stevia 
20 sept. 21 par le membre: Brend Tellez
Holaaa, oye como haces tu pizza??? 
04 oct. 21 par le membre: Luna_773
Con claras de huevo , 150 ML en una sartén antiadherente con tapa a fuego lento para que esponje y ya tú le pones los ingredientes al gusto 
10 oct. 21 par le membre: Brend Tellez

     
 

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