Journal de ТанечкаС, 20 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2021
75,4 kg Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.    Reste à parcourir: 7,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2021:
1512 kcal Gras: 45,73g | Prot: 91,86g | Glu: 195,16g.   Petit Déjeuner: Пятерочка Сахар, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Магнит Банан, Иван Поддубный Творог 5%. Déjeuner: Добрый Сок Томатный, Лимак Хлеб "Липовский", Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Dîner: Дыня, Болгарский Перец, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры. Snacks/Autre: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Tuc Крекер Сметана и Лук, Пятерочка Сахар, Данон Творожный Груша и Банан. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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