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990 kcal
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Gras: 32,91g | Prot: 37,95g | Glu: 179,64g.
Petit Déjeuner: Roti Goreng. Déjeuner: Indomaret Kacang Koro, Uleg Sambal Terasi, Selada Air, Telur Dadar, Nasi Putih. Dîner: Tahu, Wings Food So Yumie Gelas, Tahu Goreng, Cilok. Snacks/Autre: Kerupuk Beras, Pisang, Roti Goreng, Pisang. plus...
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1560 kcal
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Exercice:
Cardio - 5 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Nia Ernanti
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