Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2021
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67 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1091 kcal
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Gras: 31,07g | Prot: 78,89g | Glu: 99,69g.
Petit Déjeuner: Café (Infusão), Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro, Mamão Papaia. Déjeuner: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Vagem Cozida, Arroz de Couve Flor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Cozido . Dîner: Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Carne Moída Refogada, Corona Cerveja. Snacks/Autre: Abacaxi, True Source True Whey Coconut, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Coco Do Vale Agua de Coco. plus...
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2042 kcal
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Exercice:
Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures, Musculation - 50 minutes. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de cris.brenelli
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