Journal de fitoldeniz, 20 sept. 21

Kahvaltı salatası 🌼

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2021:
903 kcal Gras: 47,60g | Prot: 38,67g | Glu: 86,83g.   Petit Déjeuner: Kahve (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Ceviz, Tatlı Kırmızı Biber, Migros Olgunlaştırılmış İnek Tam Yağlı Beyaz Peynir . Dîner: Lavaş, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Havuç, Tatlı Kırmızı Biber, Muratbey Sürmeli Beyaz Peynir. Snacks/Autre: Leblebi, Kuru Yaban Mersini, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Starbucks Mini Cookies, Starbucks Caffè Latte (Tall). plus...
2225 kcal Exercice: Pilates - 20 minutes, Shopping - 1 heure, Assis - 11 heures, Cuisiner - 1 heure, Cardio - 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 1 heure et 25 minutes, Aspirateur - 30 minutes. plus...

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Commentaires 
Salataya cevizi bir ben yakıştıramıyorum galiba ya, affola 
20 sept. 21 par le membre: Gausss
Çiğ kaju da güzel oluyor belki seversimiz 
20 sept. 21 par le membre: fitoldeniz
bunu yiyen varmi cidden 
20 sept. 21 par le membre: bodysenseii

     
 

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