Journal de cindychiu2017, 20 sept. 21

吃的好飽！
今天是蛋白質富翁！
（雖然也是脂肪和熱量富翁）

生菜包肉配上洋蔥跟泡菜果然是無敵的啊！
自製的蔥鹽醬配肉也好好吃！
新鮮的海鮮跟蔬菜烤過直接吃就很鮮甜了
當然烤絲瓜也是不能放過的

雖然大部分都是平常吃的食材
但換個烹調方式就是吃的很開心呢！

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1432 kcal

Gras: 62,41g | Prot: 115,53g | Glu: 104,41g.   Petit Déjeuner: 水煮蛋. Déjeuner: 義美 無加糖厚の豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 龍鳳 冷凍毛豆仁, 玉米筍, 全聯 秋葵, 萬家香 香菇素蠔油, 紅辣椒, 蒜頭, 好菇道 美白菇, 好菇道 舞菇, 金蘭 無添加原味醬油, 米酒, 椒香薑黃醬, 雞胸肉. Dîner: 活菌豬 韓式泡菜牛小排, 活菌豬 中式巴比Q牛小排, 玉米筍, 全聯 甜椒(黃皮), 香菇, 蒜頭, 韓式泡菜, 蔥, 洋蔥, 蝦（烤製或烘焙）, 杏鲍菇, Kirkland 冷凍生干貝, 萵苣, 木人艸 獨家香料鹹豬肉, 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片, 全聯 豬里肌火鍋肉片, 絲瓜. Snacks/Autre: 火龍果, 梨, 水蜜桃, 德瑞森 益生菌（原味）, 百香果, 家樂福 家福精選鹽花焦糖巧克力, 茶（無糖）, 連珍 咖哩肉餅. plus...