Journal de Marce0112, 20 sept. 21


Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2021:
1538 kcal Gras: 53,16g | Prot: 68,73g | Glu: 220,47g.   Petit Déjeuner: Silk True Almond Unsweetened, Bananas , Bob's Red Mill Chia Seed, Flaxseed Seeds , General Mills Oatmeal Crisp Cereal - Almond. Déjeuner: Fresh Express Asian Avocado, Cucumber (with Peel) , Fried Pork Chop, Tomato Sauce , Old El Paso Refried Beans, Corn Tortillas . Dîner: Country Harvest Flax & Quinoa Bread, Compliments Chipotle Mayo, Fresh Express Asian Avocado, Natural Selections Smoked Black Forest Ham, Old El Paso Refried Beans. Snacks/Autre: Apples , Bell Peppers. plus...
1436 kcal Exercice: Repos - 15 heures, Dormir - 9 heures. plus...



     
 

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