Journal de maikki49, 21 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2021
92,8 kg Perdu jusqu'à présent: 14,2 kg.    Reste à parcourir: 12,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2021:
968 kcal Gras: 38,30g | Prot: 57,46g | Glu: 94,54g.   Petit Déjeuner: Elovena Puuro, Maitokahvi. Déjeuner: Vaasan Ruispalat, Jauhelihakeitto. Dîner: Emmentaljuusto, Vaasan Ruispalat, Jauhelihakeitto. Snacks/Autre: Skyr Sitruuna-Juustokakku, Emmentaljuusto, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Felix Valkosipuli Salaattikastike, Kania Kuivattu Sipuli, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine

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