Journal de reyhan.karasu, 21 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2021
47,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.    Reste à parcourir: 0,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2021:
1091 kcal Gras: 67,37g | Prot: 44,60g | Glu: 81,49g.   Petit Déjeuner: Salatalık (Soyulmuş), Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Namet Macar Salam, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Kızarmış Beyaz Ekmek, Süzme Peynir, Bizim Vatan Kahvaltılık Sos. Déjeuner: Burch Karabuğday Patlağı , Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Dîner: Kıymalı Kabak Yemeği, Sızma Zeytinyağı, Amigo İç Ay Çekirdeği, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Autre: Karabiber, Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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