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chrisw77
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21 sept. 21
Journal de chrisw77, 21 sept. 21
Profil de chrisw77
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😢
73,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
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Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 21 septembre 2021:
2209 kcal
Gras: 105,50g | Prot: 116,73g | Glu: 204,93g.
Petit Déjeuner:
Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee.
Dîner:
Red Baron Deep Dish Singles - Pepperoni Pizza, DiGiorno Ultimate Toppings Pizza - Four Meat.
Souper:
Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins.
plus...
2518 kcal
Exercice:
Épicerie - 1 heure, Motorcycle Riding - 45 minutes, Cuisiner - 1 heure, Ménage - 30 minutes, Repos - 7 heures et 30 minutes, Assis - 7 heures, Douche - 15 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 4 heures et 30 minutes.
plus...
Perdant 4,0 kg par Semaine
39 supporteurs
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Commentaires
😥
21 sept. 21 par le membre:
davidsprincess
great job
21 sept. 21 par le membre:
ridemariel
Yeah - I've been sick the last couple days. No biggie. Back to the thickening soon 🤞
21 sept. 21 par le membre:
chrisw77
Nice drop.
22 sept. 21 par le membre:
Draglist
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