Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juillet 2014
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81,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: 100%.
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1457 kcal
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Gras: 46,09g | Prot: 131,62g | Glu: 137,42g.
Petit Déjeuner: Danone Activia Iogurte Natural, Gold Nutrition Total Whey, Mirtilos, Café, Banana. Déjeuner: Biofair Biofair Massa Fusilli de Arroz e Quinoa, Café, Peito de Frango, Brócolos, Sumo de Limão, Continente Milho Doce, Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Peito de Frango, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Autre: Philadelphia Philadelphia Light, Pingo Doce Atum Ao Natural, Castanhas de Caju, Mirtilos. plus...
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2029 kcal
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Exercice:
Assis - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Razuke
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